どうもどうも
    アニメは初代ガンダムで止まっていましたが・・・
    鬼滅の刃面白いですね



    さてさて

    毎朝検温するのですが・・・(代謝確認の為)

    今朝は

    36.4度!!!!

    高い

    発熱?

    昨日病院行ったし・・・

    まさか
    FullSizeRender
    夏ではないので、大体35後半から36度前半なのに

    朝から焦る・・・・

    昨日病院・・・・

    アッ!

    先週の風疹結果抗体無しで

    昨日ワクチン打ったんだったw

    これか!

    ホッ

    受けられて無い方

    お早めに

    どうもどうも
    もう行かれましたか?
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    風疹検査



    さてさて

    コストコのプロテインセールも終わり

    いや~ゴルスタ久しぶりに飲んだら

    溶けが良いし飲みやすい



    ちょっと前になりますが、TEPPENベンチプレス

    武田さん49回すげ~

    観てないんですけどw



    自分もやってみました・・・

    先週は、ちょい増量中

    結果は・・・1回目11回👎・・・時間をおいて2回目10回・・・トホホ

    まぁ

    チャレンジ前に腕立て120回くらいやってますから・・・

    挑戦後は、インクラインやら

    まぁ~筋肉痛の予感しか



    コレ
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    MuscletechのCELL-TECH
    スクリーンショット 2020-10-15 131034
    プレワークアウトサプリとは違い運動後に飲むタイプ

    まぁ~BCAAにクレアチンに電解質

    筋肉の疲労回復サポート的な

    クレアチン入ってるしいいか

    って感じで購入

    色は・・・
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    これが・・・

    多少の筋肉痛はあるものの

    そこまでではなく

    特に歳をとると筋肉痛はしんどい

    まぁ~言いましても1回じゃ

    違う日にデッドリフトなどちょっと重量上げてみても

    筋肉痛にならない

    で今週

    再度ベンチチャレンジ

    今回は、減量中

    ・・・12回・・・9回

    トホホ

    がしかし筋肉痛は無く

    なかなか良いのではと

    とは言っても個人差や運動量などもありますので

    みんながみんな効果があるとは限りません。

    どうもどうも
    台風外れて何より



    さてさて

    先週コストコで何気に貰ったパンフ
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    クレジットの入会のお知らせかと放置

    たまたま

    何気に見ると
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    おおおお

    2,880g


    7,480円

    ものすごく安いって感じではないが

    安い!

    こちらは

    本日10月9日〜10月15日までのSALE

    しかも

    ゴルスタ

    コストコで偽物は・・・無いでしょ〜

    当然

    丁度仕事で出る事があったので
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    買うよね〜

    気になる方はお早めに

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