どうもどうも

桜も満開間近

気がつけば、3月ももう終わり・・・

ウクライナも1ヶ月・・・ロシア弱い？

さてさて

ダイエットも気がつけば2ヶ月

最低でも5㌔と豪語しましたが・・・結果は2㌔

バタバタしていてユルユル＆食欲爆発してしまい

が

ウエストは、-2㌢

見た目にも、おうっ！

まぁ～

大会など出ない

ただの趣味なんで

目的は無くなってしまったので

が

もう少し夏に向けてゆるく継続しようと



別に海行ったりしないので・・・夏関係ないｗ

今回の活躍サプリは

L-カルニチン

CLA

ヨヒンビン

カフェイン

効果は、まぁ～あったのではないでしょうか

かなりゆるいダイエットだったので

カフェインについては、飲みすぎ注意で

いつもなら、1日1,600キロカロリーでしたが

今回は、2,000キロカロリーで調整

何回か超えましたが・・・3,000とった日もあるような

あ～今週は、もう4月

広島は、感謝が高止まり状態

このまま減らないのだろうか？

気をつけていきましょう。