まじめにだらだら日記

基本は仕事以外 趣味など サプリの人体実験的なw

    2019年04月

    どうもどうも
    高齢者社会なんでしょうか?超高齢者の議員て・・・



    さてさて

    以前から気になっていた

    コレ!
    20190406_130838
    デデーン

    Amazonでポチッ

    運送業者さんには悪いですが。

    うちは近所に配送センターがあるので

    受け取りに

    今使っているダンベルは
    20190406_130847
    重さを変えるのにいちいち

    クルクル回して面倒

    んで購入
    20190406_155142
    横のツマミで重さが変えれる

    可変式ダンベル24kg

    40kgもあるんですが

    ワシはこれで良いかな

    少し軽いですが

    六角レンチは何?

    20190406_155253
    土台から外れないようにする物でした。
    20190406_155448
    早速
    20190406_155459
    いい感じ!

    土台から上げるとロックがかかる仕組み
    20190407_144427
    ガシーン
    20190407_144515
    土台に置いたらダイヤルが回ります

    使ってみよ〜
    20190407_144708
    ダンベルベンチで!

    一応怖いので、土台で上にくる方向は重りが抜けないので

    ワシの方に向けて

    いや〜コレ良い!

    実は、Made in海外なので

    1個しか頼みませんでしたw

    失敗でも半額w

    早速もう1個頼も!
    20190407_143906
    場所もとらず

    2.5〜24kgの15段階調節

    強いて言えば

    グリップが···

    楕円じゃなくストレートの方が握りやすい

    残念

    どうもどうも
    また寒くなるとか···



    さてさて

    先日の事

    お客様のお宅を訪問中

    正座をした瞬間

    ビリッ(゚ロ゚;)エェッ!?

    あ!

    お客様には、喋っていたので

    聞こえてない( ´,_ゝ`)

    まじか!

    このスラックス買ったのは、3年くらい前

    でも、3本セットで買ったので

    実際履いたのは3ヵ月くらい(#`皿´) ムキーーーー!

    てか

    2本目も半年もたなかったような

    1本目が2年

    ん〜

    何だこの差

    てか

    買ったときより痩せているのに?(W10cm以上)

    ブカブカ

    某青○系

    安いと言っても

    3本で1万以上したような(スラックスだけ)

    仕方なく買う事に

    良いのを買えばとは思いますが

    毎日履くのでそれも

    でAmazonで検索

    正直ネットで服は〜大丈夫?

    体型は、人それぞれなんで

    ゆったり目は、購入した事はあるんですが

    今回は、仕事用なので、スリムを!
    20190407_111734
    1日で到着!はやっ
    20190407_111815
    生地はこんな感じ
    20190407_111843
    さぁ!履いてみよう

    ビクビク
    20190407_112148
    おおおおお!

    ピッタリ!

    適度に生地が伸び

    いい感じ!

    しかも安いw

    破れたら上げますw

    もう1本いっとこうかな?

    どうもどうも
    選挙行かれましたか?


    さてさて

    大体家で、そばを茹でて持参なのですが

    忘れたり

    時間が無かった(面倒な時)

    近所のファミリーマートで買うのですが

    こんなものを、見つけて購入
    20190407_114748
    あのRIZAPから

    まぁ

    ファミマよく提携して色々スイーツなども出してます。

    紀文の糖質0麺は、わりと有名
    20190407_114809
    タレに8.6g
    20190407_121858
    うどんタイプかな?

    平打風

    個人的には、細麺が好きです。

    麺の袋の水切りをしてレンジ

    なんで、コンビニで買って直ぐってのは無理かな?
    20190407_122305
    まぜまぜ
    20190407_122334
    実食〜

    ん〜

    美味しいけど

    やはり普通のやつには

    まぁ当然なんですけど。

    ダイエット中には、良いとおもいます。

    ワシは、足りないので
    20190407_122022
    いつものコレを追加

    スーパーで細麺タイプ見たので

    細麺でも出して欲しい〜

    どうもどうも
    20190407_105016
    行って来ました選挙!
    尚、ブログあげた時点で締切ですw


    さてさて

    先日、テレビでタンパク質をとりましょう!

    みたいなの

    アジの寿司がどうのこうの・・・

    1日に必要なたんぱく質

    タンパク質
    ワシの場合は

    筋トレ(維持)1.2~1.4g

    体重76kgなので

    91.2~106.4g

    これを、食べ物だけでとろうとすると
    たんぱく質2
    意外ととれる感じはしますが・・・

    当然ですが、タンパク質だけが入っているわけではなく

    カロリー・脂質・糖質などなど

    余計なものまで・・・

    当然体重もマシマシ

    こりゃ

    大変よ

    ってことで

    ワシは、プロテインやプロテインバーを

    最近毎日

    最近毛や爪がのびるのがはやい・・・生えないけど(´Д⊂)

    正直なとこ

    ドラッグストアーにおいてあるのは

    おススメしません

    散々飲みましたが・・・まずい&超高い

    SAVASのアセロラ味は美味しかったな~

    USAのプロテインは中々優秀で

    安い(日本のより大体半額)・味も豊富・美味しい(まずいのもある)

    検査基準も日本より厳しい

    なんで、いつもワシはここから購入してます。

    1週間くらいで、届きます。(たまに5日くらいで)

    iHerb

    おススメです。

    どうもどうも
    明日は雨予報とか〜


    さてさて

    昨日の事

    役所で話を聞いていると

    電話が

    出ると

    アホそうな女の声で

    ビジネスホンが···

    そう!悪質詐欺の営業電話

    切ると
    20190405_201450
    番号は伏せてあります。

    切っても切ってもかけてくる

    出ても無言で切りやがる!

    完全に嫌がらせヽ(#`Д´)ノ
    20190405_201610
    まじで

    このクソみたいな会社

    速攻で着信拒否

    にしても

    性格の悪い女(`ε´)ぶーぶー

    このページのトップヘ