どうもどうも
オリンピック招致にロンドンが・・・ダイヤモンド・プリンセス号引き取れよ





さてさて

どうもダイエットが停滞期になったので

本腰を
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こちらのアプリを使って

あんすけあすけんに食べた物を入力すると
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こんな感じに表が出ますが

数値は有料会員なので

iPhone純正のヘルスケアと結合すると
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数値が出る

無料

高タンパク低脂質

でタンパク質の調整で
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プロテインウエハース

これバーと違い

サクサクで食べやすいし

美味しい

上 レッドベルベットタンパク質13g ちょい癖がある味

下 クッキー&クリームタンパク質14g 美味しい

足りない時のデザートに