どうもどうも
もう行かれましたか?
風疹検査
さてさて
コストコのプロテインセールも終わり
いや~ゴルスタ久しぶりに飲んだら
溶けが良いし飲みやすい
で
ちょっと前になりますが、TEPPENベンチプレス
武田さん49回すげ~
観てないんですけどw
と
自分もやってみました・・・
先週は、ちょい増量中
結果は・・・1回目11回👎・・・時間をおいて2回目10回・・・トホホ
まぁ
チャレンジ前に腕立て120回くらいやってますから・・・
挑戦後は、インクラインやら
まぁ~筋肉痛の予感しか
で
コレ
MuscletechのCELL-TECH
プレワークアウトサプリとは違い運動後に飲むタイプ
まぁ~BCAAにクレアチンに電解質
筋肉の疲労回復サポート的な
クレアチン入ってるしいいか
って感じで購入
色は・・・
これが・・・
多少の筋肉痛はあるものの
そこまでではなく
特に歳をとると筋肉痛はしんどい
まぁ~言いましても1回じゃ
違う日にデッドリフトなどちょっと重量上げてみても
筋肉痛にならない
で今週
再度ベンチチャレンジ
今回は、減量中
・・・12回・・・9回
トホホ
がしかし筋肉痛は無く
なかなか良いのではと
とは言っても個人差や運動量などもありますので
みんながみんな効果があるとは限りません。
もう行かれましたか?
風疹検査
さてさて
コストコのプロテインセールも終わり
いや~ゴルスタ久しぶりに飲んだら
溶けが良いし飲みやすい
で
ちょっと前になりますが、TEPPENベンチプレス
武田さん49回すげ~
観てないんですけどw
と
自分もやってみました・・・
先週は、ちょい増量中
結果は・・・1回目11回👎・・・時間をおいて2回目10回・・・トホホ
まぁ
チャレンジ前に腕立て120回くらいやってますから・・・
挑戦後は、インクラインやら
まぁ~筋肉痛の予感しか
で
コレ
MuscletechのCELL-TECH
プレワークアウトサプリとは違い運動後に飲むタイプ
まぁ~BCAAにクレアチンに電解質
筋肉の疲労回復サポート的な
クレアチン入ってるしいいか
って感じで購入
色は・・・
これが・・・
多少の筋肉痛はあるものの
そこまでではなく
特に歳をとると筋肉痛はしんどい
まぁ~言いましても1回じゃ
違う日にデッドリフトなどちょっと重量上げてみても
筋肉痛にならない
で今週
再度ベンチチャレンジ
今回は、減量中
・・・12回・・・9回
トホホ
がしかし筋肉痛は無く
なかなか良いのではと
とは言っても個人差や運動量などもありますので
みんながみんな効果があるとは限りません。
コメントする