どうもどうも


さてさて

今回といいますか、26日に降った雪・・・

県北に物件が有りまして、毎年雪かきをしています。

27日には、晴れるとの事なので、いざぁぁぁぁ!(屮゚Д゚)屮 カモーン
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雪かきの運動量を考えると必須かなと

プロテインバー・BCAA・プロテイン(瓶)

まずは、第2駐車場
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だいぶ溶けてるとはいえ・・・結構な量
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半袖の汗だく・・・(ちょっと周りの目が気になる)
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第1駐車場

そして、太陽光パネル

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食パンのようなw
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手が届く範囲は、これが限界溶けて落ちる事を祈ります(-人-)
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休憩の時に一時停止し、再開忘れ・・・

907キロカロリー!

中々雪かきは、全身を使うので良いですが・・・筋肉痛が気になるぅぅぅ
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ん~次の日は、筋肉痛になるのですが・・・なってな~い?

まさかとは思いますが、BCAAのおかげ?(詳しくは以前の日記にて)
                                      (サイトの左上で日本語に変換できます)
この前の時も、筋トレ後ならなかったです。