どうもどうも
アベノマスク届きましたよ~夏には?
さてさて
THE RIPPER!
も3週間目でございます
流石に、お腹も引っ込んできた感が実感
アベノマスク届きましたよ~夏には?
さてさて
THE RIPPER!
も3週間目でございます
流石に、お腹も引っ込んできた感が実感
平均体重も下がってきました!
体重は70.2→69.2kg
パン食った後計ったら・・・明日調整しよう(;´д`)
ベルトも緩くなってきましたが・・・
パンツ(ズボン)が余ってベルトを絞めるとキツい
因みに、休みの日は朝食前30分に飲みました。
おそらく停滞期は抜けたような?
では
又来週
詳しく知りたい方
【THE RIPPER/ザ・リッパー】減量期のプレワークアウトはこれ!!
をyoutubeで検索
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