まじめにだらだら日記

基本は仕事以外 趣味など サプリの人体実験的なw

    THERIPPER

    どうもどうも
    アベノマスク届きましたよ~夏には?



    さてさて
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    THE RIPPER!

    も3週間目でございます



    流石に、お腹も引っ込んできた感が実感
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    平均体重も下がってきました!

    体重は70.2→69.2kg

    パン食った後計ったら・・・明日調整しよう(;´д`)

    ベルトも緩くなってきましたが・・・
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    パンツ(ズボン)が余ってベルトを絞めるとキツい

    因みに、休みの日は朝食前30分に飲みました。

    おそらく停滞期は抜けたような?

    では

    又来週

    詳しく知りたい方
    【THE RIPPER/ザ・リッパー】減量期のプレワークアウトはこれ!!
    をyoutubeで検索

    どうもどうも
    やはり梅雨来るか!




    さてさて

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    THE RIPPER!

    2週間使用しました。

    なかなか良い感じに減ってきた
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    平均体重下がってきた
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    美味しかった〜

    I様ありがとう御座いました。(゚∀゚)ウッーウッーウマウマ

    ちょい食べ過ぎた

    体重は70.2→70.2kg

    若干お腹が引っ込んできたような

    飲み始め75cm→74.6cm

    なかなか

    食べた割には良い感じかと

    どうもどうも
    マイプロ・・・まだ?



    さてさて

    1週間経ちました

    見た目は、ヤバそうですが。。。

    一応今まで体の異常は、起きていません。

    最初は、ピリピリするので、えっ!とはおもいますが。

    1週間の変化
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    おっ!

    水曜は、休みだったのでついつい・・・でも減ったという?謎

    土曜がなぜあんなに増えたのか?(菓子パンかな・・汗)

    ちょっと便秘気味だったからか?

    体重計大丈夫?

    体重71.1→70.2kg

    平均値は
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    0.09減少

    1週間じゃ〜

    数値は出ないな〜

    体感的には、若干腹がスッキリしてきた様な・・・

    ではでは

    また1週間後に

    どうもどうも
    今日は天気が良かった!



    さてさて

    どうもダイエットが停滞期
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    ここ1ヶ月横線状態・・・
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    前回は7⑦でしたが

    このダイエットで⑧まで来ました

    マイプロが来ないのでiHarb

    丁度暖かくなったのでこちらをポチッ
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    THE RIPPER! ブルーラズベリー味
    リッパー1
    リッパー2
    ファットバーナー

    ※飲むだけでは、痩せません。

    以前にも書きましたが、あくまでも代謝を上げる物です。
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    色が毒々しいw

    が、今まで飲んだ味よりかなり飲みやすい(マイルド)

    飲むと15~20分でピリピリしてきます。

    食事・運動は変えないので

    効果は如何に!(運動20分前に飲みます)
    • 軽いスクワット50☓2回(100回)
    • 腹筋(下記You Tube)7分
    • 腹筋ローラー膝コロ15☓3回(45回)
    • 腕立て40☓3(120回)※2日に1回
    こちらを週6回20~30分くらい

    腹筋はこちら

    こちらオススメ

    結構前からやってますが、いい感じに効果出てるように感じます。

    最初は、きついですが慣れると楽

    さぁ~今回も効果が出るでしょうか!

    開始時体重71.1kg

    腹筋ローラーコレ良さそう

    どうもどうも
    バレンタイン・・・ダイエット中ですから(;ω;)




    さてさて

    こちらの続き

    残りも後少しとなりました。
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    THE PIPPER!

    始める前は

    ベルトの穴6.5

    7はキツイ感じでしたが
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    余裕の有る7へ∑(゚Д゚)

    効果は有ると思います


    飲むだけでは

    無理だと思います

    試した事無いけど

    自分の場合

    飲んで20〜30分後にスクワットや腹筋の運動を

    週6日くらいはします

    時間は10分くらい

    このサプリは、あくまでもカフェインやカプサイシンで代謝を上げるもの

    飲んだらピリピリしてきます

    おそらく暑い季節が効果出るのかな?

    ホームジムに暖房が無い(;ω;)


    食事も1日1500キロカロリーにおさえています。

    こっちが大きいかもw

    今度は、減らなければ4月くらいから4度目挑戦

    そうそう

    昨日腕回り測ったら
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    ちょいパンプ後

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